Michal Ščepko

Michal Ščepko je jediný Slovák, který úspěšně absolvoval sedmiměsíční výcvik amerických speciálních jednotek SEALs. Michal pro nás sestavil speciální tréninkový program MITS, který naleznete v online tréninkových programech InstaGYM.

Tento tréninkový program je originálním konceptem cvičení, ve kterém zažiješ trochu víc dřiny než je běžné. Trénuje se pouze s vlastní váhou a zvládnout by jej měl každý, kdo má alespoň základní zkušenosti se cvičením.

Michal se věnuje sportu od malička. Aktuálně se již 10 let věnuje studiu trenérství, aplikování vědomostí do praxe a snaží se splnit lidem jejich cíle ve všem, co se týče fyzické kondice a zdravějšího životního stylu.

Jakou radu má pro tebe Michal, chceš-li trénovat pravidelně a dlouhodobě?

„Překonávat se! Každý z nás má rád pocit komfortu, avšak vstát a jít si na chvilku zamakat a udělat pro své tělo něco, je to, co z nás dělá šťastnější lidi, kteří jsou zdravější a vytvářejí kolem sebe krásnější okolí.“