Lucia Štefanková
InstruktorInstruktor
Dnes působím jako certifikovaný instruktor skupinových cvičení Les Mills – konkrétně BodyBalance a Shapes – v NEONKA. Ve svých lekcích propojuji sílu, flexibilitu a vědomý pohyb s důrazem na techniku, správné dýchání a pozitivní energii. Mým cílem je nejen vést lidi k fyzické kondici, ale také k většímu vnímání vlastního těla a mysli. Věřím, že pohyb by měl být radostí, ne povinností – cestou k sebepoznání, vitalitě a duševní pohodě.
FITNESS
JÓGA
KARDIO
PILATES
STREČING
Více o trenérovi
Ahoj, jmenuji se Lucka a pohyb je mou přirozenou součástí od dětství – začínala jsem s gymnastikou, později mě okouzlil a formoval moderní tanec a postupně jsem objevovala další formy pohybu, až jsem se přirozeně dostala k józe, pilates a skupinovým formám cvičení. V každém období mi pohyb přinášel nejen radost, ale také rovnováhu, sebedisciplínu a vnitřní klid.
Sociální sítě
Zaměření